Хорошее кровообращение очень важно, кожа и волосы питаются изнутри, тем, что принесла им кровь. Косметические средства практически не проникают внутрь. И даже если мы питаемся так, как полезно нашей коже, а кровообращение нарушено, все эти питательные вещества не попадут по адресу. А нарушение кровообращения встречается сплошь и рядом! Всему виной малоподвижный образ жизни, сидячая работа, склоненная над смартфоном голова, стрессы и невысказанные эмоции, из-за которых наши мышцы превращаются в спазмированный панцирь, зажимая проходящие сквозь них сосуды! И выходом из этого является работа с мышцами. Если включить в ежедневный рутины упражнения на снятие мышечных спазмов, то вскоре можно обнаружить что ушли отеки, разгладились морщины, цвет лица стал улучшаться. В сети сейчас много разных методик и разных тренеров. Но, нужно очень внимательно отнестись к выбору, чтобы вместо ожидаемой пользы не получить обратный эффект. Но лично я выбрала для себя методику «Вектор молодости» Она попадает под все описанные мной критерии.